毎朝鏡を見るたびにおでこにできたニキビを見て、落ち込んだ経験はありませんか？
ニキビができると人に会うことも嫌になってしまいますよね。加えてデートなどの大事な予定の前に限ってニキビってできたりして気分は最悪。
実際に私も約1年間、繰り返す「おでこニキビ」を見ては気分が下がる毎日でした。
しかし、そんな毎日のように新しい「おでこニキビ」ができていた私でもしっかりと治すことができました！「おでこニキビ」に悩んでいる方の力に少しでも力になれることを願っています。
「おでこニキビ」に効果があったこと3選
- 睡眠の見直し
- 美容医療（ポテンツァ）
- 前髪を上げる
睡眠の見直し
「おでこニキビ」にかかわらずニキビを無くすのに欠かせないのは、生活習慣の見直しです。私自身ニキビに悩まされていたのは、大学4年生の1年間です。この時期はどうしても単位も取り終わり、自由に使える時間が増え、生活習慣が乱れてしまう人も多いと思います。
ニキビを無くす上で睡眠は欠かせません。しかし睡眠時間を確保するだけではいけません。私自身、午前2時に寝て、昼間の10時過ぎに起きるというような“THE大学生“のような生活を送っていました。時には睡眠時間が10時間を超えたり、6時間を下回ることも多くありました。このように毎日バラバラの生活リズムでは肌に良くありません。
私は、日付が越す前には寝て、朝の7時から８時の間に起きる生活習慣になってからは肌の調子が上がりました。このように決まったリズムを作り出すことが大切だと感じました。
美容医療（ポテンツァ）
「おでこニキビ」に悩まされていたときに、私は沢山のニキビに効果があると噂の化粧水や美容液を買っては効果を感じないことが多くありました。そんな中で出会ったのが、美容医療です。沢山の美容医療の中で実際に私が行ったのは、ポテンツァです。ポテンツァの中でもニキビにフォーカスしたものを選びました。
その結果、繰り返していたニキビを治すことができました！
自分に肌質や体質に合うかわからない化粧水や美容液にお金をかけるくらいなら、カウンセリングなどがあり、しっかりと効果の出る美容医療に投資をすることをお薦めします。その方が結果的に安く済むこともあると思います。
前髪を上げる
これは今回紹介する行動の中で一番手っ取り早くできることだと思います。前髪がおでこに当たってしまうことでニキビが増えることもあるので、それを避けるために家にいるときだけでも前髪を結んだり、ピンで止めたりすることでなるべくおでこ刺激を与えないようにしてください。
ニキビができてしまうとどうしても気になって触ってしまうこともあると思いますが、手でおでこを触ることも良くないのでやめましょう。手に付いたバイキンによってニキビが増えてしまうことを防がなければいけません。
まとめ
「おでこニキビ」を治すために実践すべきこと
- 睡眠の見直し
- 美容医療（ポテンツァ）
- 前髪を上げる
今回は私自身が、実際に「おでこニキビ」に悩んでいた経験からそれを治すために実践して特に効果を感じたものを紹介させていただきました。ニキビの中でも「おでこニキビ」に焦点を当てて書かせていただきました。
今回紹介したものは個人差が出てくることもあるかもしれません。人によっては、ニキビに効くと噂の化粧水などを使用してニキビが治る人もいるかもしれません。しかし今回私が紹介したことは、実践することによってマイナスに働くことではないと考えています。おでこニキビに悩んでいる方は実践してみてください。
いろいろなことを試したけどなかなか「おでこニキビ」が治らないという経験をしたからこそ、今回この記事を書かせていただきました。大丈夫です。絶対にあなたのニキビも治ります！どうかあなたのおでこが１日でも早く理想の肌になることを祈っています。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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